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타이마사지, 아로마마사지, 발마사지 어느것을 받을것인가?

아로마 마사지를 받고는 싶은데 승모근이나 척추기립근처럼 특정 근육을 세게 풀고 싶을 수도 있을겁니다.

마사지를 받으러 타이마사지샵에 가면 보통 타이마사지와 아로마마사지, 발마사지의 세종류가 있습니다.

마사지를 처음 받으시는 분들은 카운터에서 이 세가지 마사지의 차이점을 물어보시는 경우가 많은데 간단하게 정리해 드리겠습니다.



타이마사지, 아로마마사지, 발마사지, 어느것을 받을가?

발마사지

먼저 발마사지는 종아리와 발만 마사지하므로 오랫동안 서있어서 종아리가 많이 뻐근하시거나 산행이나 트래킹처럼 많이 걸어서 발이 피곤하신 분들에게 좋습니다.

따뜻한 물에 발을 충분히 담그면 혈행도 좋아지고 발의 피부도 부드러워져서 마사지하기 좋아집니다.

관리사에 따라 약간의 오일을 발라서 마사지 하거나 발마사지용 지압봉을 이용해서 마사지를 하기도 합니다.

발은 인체의 축소판이라 발마사지만 잘 받으셔도 몸이 가뿐해진 느낌이 드실겁니다.


타이마사지와 아로마마사지는 오일의 사용여부로 나뉘며 마사지의 방식과 압의 한계가 다릅니다.


타이마사지

타이마사지는 오일 없이 마사지 하며 엄지손가락, 손아귀, 손바닥, 팔꿈치, 무릎, 발까지 이용하며 압이 수직으로 들어가므로 가장 압을 세게 받을 수 있습니다. 세게 받는걸 좋아하신다면 꼭 타이마사지로 받으세요.

타이마사지를 받게 되면 관리사가 야몽('파스'라고도 함)을 사용할건지 물어봅니다. 야몽은 왕프롬 야몽이 가장 유명한데 대게 녹색의 그린밤을 많이 사용합니다. 맨소래담 로션같이 향이 강하므로 잘 모르시면 냄새를 한 번 맡아보시고 결정하셔도 됩니다. 바르시면 시원한 파스 느낌이 나면서 근육통을 줄여주는 효과가 있습니다. 다만 상처나 습진이 있다면 야몽을 쓰시면 안됩니다.


아로마마사지

아로마마사지는 오일을 사용하므로 엄지손가락이나 손바닥, 하박(전완)을 이용해서 밀고 문지르듯이 마찰하는 방식으로 마사지를 합니다.

압이 수직으로 들어가는 타이마사지와 달리 압이 면으로 밀면서 들어가므로 상대적으로 타이마사지보다 압이 약하고 부드럽습니다.

편안한 릴렉스를 원하시는 분이라면 아로마마사지가 더 좋습니다. 또 아로마마사지는 문지르는 방식이라 마찰열이 발생하여 따스한 느낌도 듭니다.

마사지 기술이 좋은 관리사에게 아로마마사지를 받으시면 따뜻하고 편안하게 감싸는 느낌이 좋습니다.


아로마마사지를 받고는 싶은데 승모근이나 척추기립근 처럼 특정 근육을 세게 풀고 싶을 수도 있을겁니다.

그런 경우에는 아로마마사지로 하시되 초반의 15분 가량은 세게 풀고 싶은 부위를 타이마사지로 해달라고 하세요. 그리고 나머지 시간을 아로마마사지로 받으시면 됩니다.

마사지를 처음 받으시는 분들이나 아픈걸 잘 못 참는 분들은 타이마사지보다 아로마마사지를 받으시는게 좋습니다.

마사지는 많이 받을수록 압에 대한 내성이 생겨서 점차 더 세게 받을 수 있게 됩니다.

부종이 있는 분들의 경우에는 타이마사지보다 부드러운 아로마마사지가 더 효과적이고요 처음 마사지를 받으시는 분들은 마사지를 받은 후 며칠동안 근육이 아플 수도 있습니다. 운동을 처음 시작했을 때 근육통이 생기는 것처럼 말이죠.

이런 근육통이 일주일 이상 간다면 마사지가 문제가 있는것이지만 며칠 내로 없어진다면 괜찮습니다.


정리하면, 강한 압으로 시원하게 근육을 풀고 싶으시면 타이마사지를 릴렉스 할 수 있는 편안함과 따스하게 감싸는 느낌을 원한다면 아로마마사지를 종아리나 발바닥만 집중관리 받고 싶다면 발마사지가 좋습니다.

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